1， Garbitu hortzak goiz eta arratsaldero, eta erabili ahortzetako eskuilazurda leunekin hortzen arteko hutsuneetatik janari-hondarrak kentzeko.
2， Hortz-haria erabiltzea gomendatzen da hortz-harria hortz-zuloen ordez, hortzen arteko tarteak zabaltzea saihesteko eta oietako atzeraldia murrizteko.
3， Begiratu hortzak aldizka eta tratatu berehala barrunbeak aurkitzen badituzu.
4, Garbitu ahoa otorduen ondoren janari-hondakinen atxikipena murrizteko eta hortz-plakaren eraketa murrizteko.
5， Garbitu ahoa tearekin edo gatzarekin hortz-plaka kentzeko eta hortzen azido eta korrosioarekiko erresistentzia hobetzeko.
6, Masajeatu hortzak egunero.Erabili erpurua eta hatz erakuslea oietakoak masajeatzeko, oietako odol-zirkulazioa sustatzeko eta oietako atzeraldia saihesteko.
7， Saihestu alde batetik mastekatzea, eta hobe da bi aldeetako hortzak txandaka erabiltzea oietako ehunaren uzkurdura murrizteko eta aurpegiko lerrokadura okerrik ez sortzeko.
8， Saihestu elikagai minak eta narritagarriak, gozokiak eta elikagai gogorrak hortzen kalteak murrizteko.
9， Fluorurozko hortzetako pasta erabiltzeak esmaltearen disolbagarritasuna murrizten du eta esmaltearen birmineralizazioa sustatzen du, horrela hortzetako txantxarra eratzea saihestuz.
10, periodontitisa, hortz-kalkulua, gingivitisa, oietako abszesoa eta beste gaixotasun batzuk gertatzen direnean, tratamendu puntuala behar da egoera larriagoa izan dadin.
Goiko 10 aholkuekin hortzak babesteko, aukeratu dezakezuBAOLIJIEREN hortzetako eskuila elektrikoaketaeskuila-buruak, dentistek gomendatzen dituztenak.
Argitalpenaren ordua: 2023-09-15
